Hemos creado recientemente un circuito dedicado al yoga en Bali. Reconéctate en un marco idílico y disfruta de un Bali auténtico.

Tu guía: profesora de yoga en Bali

Soy Sophia, profesora de yoga en París. Enseño en estudios parisinos, en empresas, en coaching privado y también en el ámbito educativo.

Soy una gran apasionada de viajes y amante de los grandes espacios. Para mí, la vida con la mochila es como una segunda naturaleza. Viajo desde los 18 años; cada oportunidad profesional, prácticas o trabajo era otra ocasión para partir y explorar el mundo. A los 23 años, comencé a dirigir estancias itinerantes ecoresponsables en el extranjero para adolescentes de 15 a 17 años, con el objetivo de transmitirles valores de respeto y solidaridad internacional.

Descubrir el mundo cambió mi forma de ver la vida. Los viajes me han aportado enormemente: mucha riqueza y sabiduría. Entre las experiencias más significativas, enseñé inglés a jóvenes monjes budistas huérfanos en Camboya durante un voluntariado, o compartí la mesa de un pastor en el Himalaya en las fuentes del Ganges.

Creo que viajar es esencial para nuestra introspección. Nos permite descubrir quiénes somos, conocer nuestro planeta, vivir experiencias extraordinarias y hacer encuentros mágicos que nos transforman profundamente.

Mi segundo gran amor es el yoga. La práctica del yoga y la meditación nos invita a tomar conciencia de nuestro cuerpo, a dominar nuestra mente, a apaciguar nuestro espíritu y a comprender mejor lo que sentimos, lo que deseamos plenamente y qué sentido queremos dar a nuestras vidas. Más allá de sus potentes beneficios para la salud, el yoga y la meditación nos invitan a transformarnos para transformar mejor el mundo, a convertirnos en seres mejores, altruistas y comprometidos.

Después de comenzar una carrera en el mundo de la moda y el lujo, lo dejé todo para dedicarme a la enseñanza del yoga. El yoga me permitió superar pruebas difíciles, rebotar, encontrar serenidad, una hermosa energía vital y una gran alegría de vivir. No podía guardar este tesoro solo para mí, así que decidí compartirlo. Esta estancia es la oportunidad de reunir estas dos pasiones que me alimentan profundamente. Si funciona para mí, ¿por qué no para ti?

Tu estancia de yoga en Bali

He creado esta estancia en colaboración con Azimuth Adventure Travel con el objetivo de dar a los viajeros la oportunidad de escapar de una rutina intensa y exigente, para recargarse plenamente. Partir lejos, romper con el ritmo habitual, cuidarse y reconectarse con el interior.

Esta estancia no es un retiro de yoga tradicional. Este formato itinerante es único. Lejos del Bali turístico, la hemos diseñado para permitir a los participantes recargar su cuerpo y espíritu en una tierra sagrada, a través de las diferentes energías del fuego, el aire, la tierra y el agua, llevadas por la abundancia de la naturaleza balinesa, de los balineses y su cultura. Habiendo pasado varios meses en Bali, te guiaré hacia mis lugares favoritos y los secretos mejor guardados de la isla.

Este circuito te permite viajar fuera de los caminos trillados y descubrir las múltiples facetas de la isla, evolucionando a través de paisajes y ambientes muy distintos unos de otros.

Tu circuito en Bali

Comenzaremos nuestro viaje en Amed, un tranquilo pueblo de pescadores con atardeceres infinitos. A nuestra llegada, nos encontraremos con los niños del pueblo y la danza balinesa para una inmersión total. Al conocer bien las tradiciones balinesas, sabré hacerte sentir cómodo fácilmente en este nuevo entorno.

Nos dirigiremos luego hacia el interior para descubrir el idílico valle de Sidemen y tomarnos tiempo para recargarnos en este paraíso que alberga los arrozales más hermosos de Bali.

Luego dirección Ubud, paraíso del bienestar y los tratamientos, rodeado de su selva exuberante. Te llevaré a la escuela de renombre internacional donde me formé en yoga vinyasa. Seremos recibidos por mi familia del corazón y los directores del estudio Radiantly Alive, Jasmine y Rafael. Practicaremos juntos diferentes tipos de yoga: ¿por qué no una clase de handstand o yoga aéreo para los más acróbatas?

Luego tomaremos altura para descubrir el místico pueblo de Munduk, encaramado en el corazón de las montañas de la isla. Terminaremos nuestra aventura en Canggu, entre olas y surfistas, para recargarnos plenamente en contacto con el océano.

Nuestra rutina yógica

Durante este viaje, compartiré contigo mi modo de vida y mi rutina yógica inspirada en el ayurveda, una medicina india que permite mantener el cuerpo y la mente en excelente salud. Es la oportunidad de descubrir y probar una nueva higiene de vida a la escucha de tu cuerpo y tus necesidades, y quizás establecer nuevos hábitos saludables en tu rutina diaria.

La práctica diaria del yoga y la meditación, seas principiante, intermedio o avanzado, te permite desintoxicar tu cuerpo, tonificarlo, ganar en flexibilidad y movilidad mientras impulsas tu sistema inmunológico. La práctica alivia tensiones físicas y emocionales, favorece una relajación profunda y restaura la armonía y la paz interior. Bali es una tierra muy rica en energías positivas: la isla es considerada por muchos yoguis como un vórtice energético.

Evolucionaremos a través de diferentes prácticas durante la estancia:

• El hatha yoga: práctica ancestral y clásica, donde se mantienen las posturas en la duración.
• El vinyasa yoga: más moderno y muy dinámico, se basa en una secuencia de posturas centrada en la coordinación del movimiento y la respiración.
• El yin yoga: práctica meditativa inspirada en la medicina china y los meridianos, donde las posturas se mantienen más tiempo para actuar profundamente en las fascias y liberar las tensiones alojadas en estos tejidos.

Esta estancia está abierta a todos. Enseño diariamente a públicos muy variados y tengo especialización en yoga accesible. Adapto la práctica según el cuerpo de cada persona para que sea lo más respetuosa posible.

El aspecto solidario de la estancia

Una de las cosas que más me marcó en mi primer viaje a Bali fue la acogida de los balineses, la generosidad con la que comparten su isla, su cultura y sus dioses, con el corazón abierto. Bali recibe en promedio 8 millones de turistas al año para 3 millones de habitantes, y sin embargo la acogida reservada a los extranjeros está impregnada de alegría y amor. Cada encuentro, cada sonrisa es única y sincera.

A través de esta estancia, deseo que podamos expresar nuestra gratitud hacia los balineses comunicándoles nuestro apoyo como viajeros responsables.

Un día de solidaridad será dedicado a la colaboración con la asociación Anak Bali, que trabaja para mejorar las condiciones de educación y salud de niños balineses. Será un momento de compartición único alrededor del yoga y la protección del medio ambiente.

Esta estancia es una invitación a vivir un sueño despierto en Bali, apodada la isla de los dioses, donde reina una energía excepcionalmente divina. Es una oportunidad para descubrir o profundizar tu práctica del yoga, para crear espacio en tu interior. Escucha tu corazón y déjate guiar.